影响心理健康的因素

影响心理健康的因素，人的心理受多方面因素的共同作用和影响，我们要了解、掌握和综合考虑一切可能会影响心理健康的潜在因素，努力促成各因素间的良性互动，下面我们来具体看看影响心理健康的因素。

影响心理健康的因素1

1、生物遗传因素

心理活动的基础受个人遗传基因的制约，一个人作为整体与遗传因素的关系是十分密切的，尤其是体形、能力、性格，受遗传因素的影响较明显。

统计调查数据和临床观察表明，不少精神疾病的发生与遗传有关。生理和遗传只是影响心理健康的一个因素，但它不是主要的。

2、家庭环境与教育

家庭环境气氛对人的成长非常重要。对个体早期发展的研究表明，单调、贫乏的家庭环境影响其心理发展，抑制其潜能。

很多在成人期表现为能力不足的个体往往是因其早年生长环境缺乏刺激所致。

如果家庭气氛不和，父母经常发生冲突，会导致个体缺乏信任感，过于敏感、多疑，难以和同学、老师建立和谐、信任的.人际关系。

而民主、和谐、向上的家庭气氛有利于个体的成长，在这样的家庭里，所有家庭成员都能在各自工作、学习的岗位上积极奋斗，他们彼此和睦相处、互相信任、互相支持；

家长开明、民主，对子女的教育循循善诱，以理服人，尊重子女的人格和自尊心、坚强的意志、稳定的情绪、努力向上和友好待人的态度，智能和创造力能得到良好的培养。

3、心理冲突

在现实生活中人们常常处于难于选择的处境。这种情况在人生中会遇到很多，如短期利益和长期利益的选择；

学习与社会工作的选择；学习与恋爱的选择；深造与就业的选择等等。人们在做出选择时，会陷入面临冲突的情境，往往承受着巨大的心理压力。

这是以为在做出选择时，不仅意味着选择些什么，同时也意味着失去些什么，很多人也正是由于害怕失去某些东西才难于做出自己的选择。

4、生活事件

生活事件是指人们在日常生活中遇到的影响生活的大事。如高考、就业、患病、家人病故、失恋等等。

生活事件的产生会增加个体适应环境的压力。个体每经历一次生活事件就要付出巨大的代价去调整和适应因这些事件所带来的生活的变化，从而产生应激。

生活事件造成的应激越强烈持久，对生理和心理平衡的影响就越大。有时一个大的打击会使人长期消沉，丧失生活勇气。

如果一段时间内连续发生几个生活事件，个体的身心健康就很同意受其影响。 环境的变迁，是影响个体心理健康的重大的生活事件。

对于大学生来说，环境的变迁会引起学习和生活环境、人际关系和自我地位的变化，这些变化迫使其自我调整，以适应新的环境。如调整不好，就会造成心理问题。

影响心理健康的因素2

1、机体各系统组织器官功能逐渐减退。人的脑细胞从40岁以后开始减少，到65岁后减少特别明显，使脑功能出现变化，思维能力下降，自我控制能力变差，情绪变化快，记忆力减退，出现心理问题。

2、个人感情生活突遭变故，如失恋、丧偶、失去子女、父母离世等，都会使人的精神受到明显的刺激，从而影响心理健康。

3、家庭、社会关系突变。由于家庭、社会关系突变，关系失调，这突如其来的影响必然伤害心理健康。

4、劳动能力和自理能力降低。随年龄增高，必然会因劳动和自理能力下降而要求别人帮助，一旦得不到满足，就会产生心理障碍。

5、随着市场经济发展，竞争意识激增。人们为了工作和生活，经常在市场经济中进行竞争，接受来自各方的刺激，心理压力在不断上升。

6、处于信息时代。人们每天要接受大量信息，整天在忙碌着，大脑处于紧张状态。

7、人际交往频繁，关系繁杂。由于要应付更多的'交际和人事关系，思想压力增大。

8、由于企业经营体制变化，工作有定额、定量，出现繁忙状态，工作紧张将造成一种精神负担，会导致不平衡的心态。