老年人的精彩文章

随着年龄的增长，我们的身材、容貌都会随之发生改变，性器官也同样如此。为了让性生活不那么快的退场，有什么方法可以防止性衰老呢？老年人性生活好不好？人到老年如何防止“性衰老”(1)“强精必先强心”。人进入中年以后，不要...

骗局1“专家”义诊免费讲座不法商贩在住宅小区、早市或公园推销药品、保健品或医疗器械，通过免费体检途径，无中生有或有意夸大老年人身体的健康隐患，从而达到推销药品的目的。骗局2大肆宣传疗效正规保健品都有国家批准的...

勤用脑、保证睡眠质量、多食益智食物。老年人健脑的方法1勤用脑用进废退，是不变的真理。即使人到了中老年，也要时常运用大脑，不能一直让大脑处于中空的情况。那些懒于用脑的中老年人，往往比那些勤于用脑的中老年人精神萎...

葡萄糖酸钙，乳酸钙都可以老年人吃什么钙片补钙好1①各种钙剂中的钙由于与不同的酸根结合成化合物，其含钙量也各不相同，高的可达40%,低的仅含1%--2%，相差十分悬殊。因此，在选择补钙剂时，应充分了解该钙剂的含钙量。②钙剂的...

我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能...

冬季寒冷的天气里经常会有雾霾天气出现，老年人们应该如何预防才好？北边的雾霾天气是最为严重的，那又应该如何来有效的预防呢？雾霾吸收多了对人体是有很大的影响的，所以还是要重视预防雾霾天气才行，下面就让我们一起来看看如...

老年人为什么要食用蛋白粉老年人对蛋白质的分解能力比较差，食物中的很多蛋白质摄入后，往往不能被身体吸收就被直接排出了，而且大部分老年人会因牙齿咀嚼能力差、胃肠消化功能差等多种因素，导致对高蛋白的固体食物，比如肉类...

老年人的膳食计划，随着年龄增长，老年人的身体功能发生衰退，而外每日摄入一定量的膳食纤维是必需的，为了能供给平衡膳食，就需要膳食计划，以下分享老年人的膳食计划。老年人的膳食计划1part180岁以下老年人膳食指南65-79岁的...

老年人吃蔬菜和水果，金水宝胶囊等提高免疫力。老年人吃什么提高免疫力1老年人吃什么可以增强免疫力老年人要是想要增强免疫力，在食物方面，可以吃粗粮以及蔬菜和水果；在药物方面，可以吃金水宝胶囊、六味地黄丸、振源胶囊等...

冬季老年人养生好方法，老年人本身的身体素质比较差，所以在冬季这样容易患病的季节里，老年人也更容易出现身体上的一些不适情况，下面看看一些推荐冬季老年人养生好方法。冬季老年人养生好方法1适量运动冬季的时候虽然天气...

进入老年，随着生理上的逐步衰退，心理上也逐渐表现出老年特征。并且，老年人心理对于身心健康的影响很大，良好心态促进健康，而不良心理则会危害健康。专家指出，老年人心理往往存在以下四大禁忌，需要特别引起注意：1.孤独人到老年...

1.忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热...

老年人如何更好的保护眼睛，人到老年，身体的各个器官都会发生老化，许多老年人忽然之间发现自己看不清手机的文字了，那么下面来分享老年人如何更好的保护眼睛。老年人如何更好的保护眼睛1老年人眼部疾病有哪些青光眼这是因...

卷心菜、小白菜。男性老年人便秘吃什么11、卷心菜相信大家对包心菜并不陌生，所谓的包心菜其实就是卷心菜，清炒的烹饪方式最受大家欢迎。卷心菜因其叶能卷心而得名，我国中医指出其性平味甘，在平时生活中经常食用具有很好的...

蜂蜜、葱、香蕉、黑芝麻等。可以治疗老年人便秘的一些偏方1蜂蜜治便秘蜂蜜是可以润肠通便的食材，对于老年人便秘的情况有良好的改善效果，蜂蜜中含有的果糖很多，这些果糖就具有通便的功效，每天喝一点就可以起到治疗便秘的...

注意饮食均衡，适当吃有滋补性的食物；可以在医生指导下适量吃滋补性药物。老年人的饮食调理1人生长发育成熟以后，随着年龄的增长，身体的结构和功能便开始表现出种种衰退变化的现象，这就是人们通常所说的衰老。进入老年之后，...

跑步机在我们的生活中越来越常见，很多人不愿意户外跑步，就会选择在家里运动。那么，老年人可以用跑步机吗？老年人可以用跑步机吗跑步机是否适合老年人是根据个人体质来判断的。哪些老年人不适合跑步机运动1、有关节炎、半...

黄金耳环对于老年朋友们来说其实是非常适合，只需要选择一些偏沉稳大气风格的款式就可以了，年纪大了是不影响爱美之心的，下面来看看有哪些适合老年人戴的黄金耳环。老年人戴什么样的黄金耳环好看1.花朵黄金耳坠，佩戴起来能...

要坚持适当运动，注意饮食调理，按时睡觉等等。老年人如何养生1一、坚持适当运动老年人养生的最关键方法之一就是坚持做适当运动，正所谓生命在于运动，只有每天都活动身体，才能维持有健康的体魄。建议老年人早上可以做一些能...

钙是我们人体所需的一个重要元素，补钙是人们常说的话题，市面的补钙产品也有很多，平时大家饮食的时候也会注意钙的摄入，老年人补钙也是非常需要做的。老年人怎么补钙1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生...

蜜饯是一种很健康的小零食，除了糖分有点高之外，其实还是有很多优点的，毕竟它是用天然水果做成的，那么，经常吃蜜饯的话可以提高免疫力吗？蜜饯可以提高免疫力吗吃蜜饯可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。这是经过医学研究验证的，药...

绿豆糕也是属于甜品的一种了，那么上了年纪的老年人吃绿豆糕合不合适的？吃完绿豆糕之后会不会导致升糖指数的增高？绿豆糕适合老年人吃吗老年人可以吃绿豆糕，但是绿豆糕不能够吃太多，因为绿豆糕里面含有的糖分比较的多，容易引...

适合。老年人适合喝大红袍吗1老年人适合饮用大红袍茶，大红袍属于半发酵的乌龙茶，其茶性平和，刺激性较弱，适宜老年人饮用，但需要注意便秘者、肠胃不适者、长期失眠者不宜饮用；其次老年人用茶应以清茶淡饮，热泡热饮的原则，禁忌...

如何丰富老年人的娱乐生活，老年人的生活是孤独寂寞的，尤其是那些“空巢”的老人，没有子女的陪伴，下面我们来具体看看如何丰富老年人的娱乐生活。如何丰富老年人的娱乐生活1多进行团体活动老年人参加活动的目的就是让他们...

枸杞菊花茶、当归类汤药、冬虫夏草炖鸡汤等。老年人中医药膳法1枸杞菊花茶用30克枸杞子、15克菊花，用沸水冲泡，盖上杯盖泡约一个小时就可饮用，可以当做平日里的茶一样饮用。其功效在于降血压、滋补肝肾，还对眼睛有明目的...